Webinar: Menjar saludable – Alimenta el teu cervell

T’has preguntat mai com afecta l’alimentació saludable rendiment cerebral i al teu rendiment intel·lectual?

Per entendre què necessita el nostre cervell per funcionar correctament, cal mirar enrere i observar com ha evolucionat l’espècie humana i com els nostres hàbits alimentaris han influït en el seu desenvolupament, alimentació saludable rendiment cerebral.

🧠 “L’ésser humà no és l’espècie més adaptada, sinó la més adaptable.”

🧬 Una mirada evolutiva a la nutrició cerebral

Fa milers d’anys, el canvi climàtic i l’evolució de l’entorn van provocar transformacions en la dieta dels nostres avantpassats. Aquestes modificacions van impulsar el creixement del cervell humà, marcant una diferència crucial amb els nostres parents més propers, com el ximpanzé.

Tot i que el nostre ADN només ha canviat un 0,1%, els hàbits alimentaris moderns han canviat dràsticament, sovint en detriment de la salut cerebral.

🍽️ Podem revertir aquesta tendència?

En aquest webinar aprendrem:

• Quins aliments potencien la capacitat cognitiva
• Per què reduir el sucre pot millorar la concentració
• Quins nutrients són imprescindibles per a la memòria i l’aprenentatge
• Com planificar una dieta equilibrada per al rendiment intel·lectual

🎓 Per a qui és aquest webinar?

• Estudiants que volen millorar el seu rendiment acadèmic
• Persones interessades en la nutrició funcional
• Educadors i famílies que volen entendre la relació entre alimentació i cervell
• Qualsevol persona curiosa sobre com menjar millor per pensar millor

👩🏻‍⚕️ A càrrec de:

Natalia Garcia Flores
Especialista en nutrició, medicina xinesa i psiconeuroimmunologia

🎥 No t’ho perdis!

📅 Data: 06 de maig
🕒 Hora: 15:00 h
📍 Modalitat: Online i gratuït

🎟️ Reserva ja la teva plaça a través del formulari d’inscripció